今日のお花。 ガーベラとミニバラ まさかの近くのスーパーのちょこっとしたお花コーナーで発見。 仏花しかないものだとばかり思ってた。 お安く買えてありがたい。今度からチェックしてみよう〜 癒されるなぁ。 そして夜ご飯はサラダラーメンとささみスティ…

２年ほど前までは毎週ヨガスクールに通い、授業を受けて、授業の後さらにヨガレッスンも受けて、定期的にヨガで体を動かしてました。 それが、スクールを卒業してからは電車に乗るのが億劫になり、だんだんとヨガから離れてしまい、たまにイベントで１ヶ月に…

私はカフェインにものすごく敏感です。 びっくりするほど効果抜群で、飲むとほぼ100パーセント寝れなくなる。 いろんな飲み物にカフェインは入っているけど、１番カフェイン効果を感じるのはやっぱりコーヒー。 それでもコーヒーは好きだから、なるべく午前…

梅雨の時期になりました。 一度しまった羽毛布団をまた引っ張り出して寝ています。 去年は梅雨が長くて長くて、長い間布団が干せず、湿った布団で寝るのが苦痛でしょうがなかった。それに具合も悪くなっちゃう。 だけど今年の私には強い味方がある！！ 2020…

docomoのキャンペーンでもらった期間限定dポイント２０００ポイント。 今月末までだから、せっかくだから失効する前に使い切りたいなーと思ってコンビニへ。 何かしら欲しいものあるだろうと思ったんだけど、どんなにぐるぐるコンビニの中を回ってみても、欲…

YouTubeのおすすめに「クリスタルボウル」というものが出てきた。 ものすごく大きなガラスのコップのような見た目で、薄い水色とか、玉虫色みたいな色とか、キレイな色。 サムネには「真・低音浴」の文字。 低音浴？？？ クリスタルボウルがなんなのかもよく…

私は基本なんでも手帳に記録します。 スケジュールはもちろん、食べたものとか思ったこととか、お金の計算とか、体調とか、肌荒れしたこととかとにかくなんでも。あとはこれから何をしたいかとかの未来のことも書いたり。 書くのが好きだし、書くことで頭の…

スピッツで大感動して以降、昔のスピッツの曲を聴きたくなった。NO SPITZ, NO LIFE - Aloha mind だけどスピッツのCDは断活をした時に全部人に譲ってしまいました。泣 ということで、数ヶ月間サブスクから外していた（最近はYouTubeがメインだったから）Appl…

昨日Amazonプライムビデオで「南極料理人」を見た。途中までですが。 その中で、極寒の雪の中働いて疲れ切った調査隊の隊員たちが、ものすごーく美味しそうにあったかい豚汁とおにぎりをほおばるシーンがあった。 もう本当においしそうで、頭から離れなくて…

先輩に教わった超簡単な方法で、昨日鶏ハムを作ってみた！ びっくりするくらい簡単。拍子抜けするほど簡単。 ラップに2回包んで、アルミホイルでさらに包んで、沸騰させたお湯に火を止めてから入れて、蓋して冷めるまで放置するだけ。らくちん。 私は今回STA…

毎年冬になると活躍するもの。 それは、加湿器。 乾燥する冬には欠かせないし、湿度があがるだけで体感温度があがってあったかくなる。 うちには空気清浄機と一緒になった加湿器と、単品の加湿器2台あるんだけど、きちんと加湿されてる感を味わえるのは単品…

今年の春、花粉症の症状がほとんど出ませんでした。 それはきっと食生活が変わったから。 2年半くらい前からOisixを利用し始めました。有機野菜、無農薬、無添加などの食材を多く取り扱う宅配サービス。きっかけはアーユルヴェーダのスクールに通い始めて食…

11時間も寝てしまいました。 私はアーユルヴェーダでいうとカパが強めの、カパ・ヴァータという体質。 アーユルヴェーダに関してはまたいつかブログで詳しく書けたらなぁと思うのですが、とにかくカパは寝るのが好き！らしいです。 スクール通ってた時によく…

数年前のある日、私は運命の柔軟剤と出会いました。 それは… 「レノア オードリュクス ル マリアージュ」 かわいらしい、それでいて上品な淡いピンクのボトルに、きつすぎず柔らかく香る爽やかな甘さ。 洗濯をするたびに部屋中に香るから、ルームフレグラン…

今日は朝起きてすぐに思い立ち、ゴミ箱の掃除を。 うちにあるゴミ箱は全部で２つ。２１リットルのキッチン用ゴミ箱があるだけ。 昔はリビングにも洗面所にもトイレにも置いていたけど、ゴミ出しの時に集める作業がめんどくさくなってしまい、キッチンのゴミ…