クリスタルボウルで自分を整える
YouTubeのおすすめに「クリスタルボウル」というものが出てきた。
ものすごく大きなガラスのコップのような見た目で、薄い水色とか、玉虫色みたいな色とか、キレイな色。
サムネには「真・低音浴」の文字。
低音浴？？？
クリスタルボウルがなんなのかもよくわからないけど、なんだか惹かれる！再生。
お寺の鐘のような、柔らかくどっしりとした、心から安らぐような音色。なんともいえない、ぼわぁーんというような、ぶわぁーんというような、とにかく身体の内側からも揺さぶられる感じ。
自分も空間も整って、浄化されるような感覚。
そしてびっくりしたのが、その時はスマホで再生したのだけど、スマホが音に合わせて振動している！スマホを通してなのに音による空気の振動を感じた。不思議！
気になってクリスタルボウルを調べてみたら。
クリスタルボウルは、8万年前のアトランティス大陸の時代、ヒーリング用に用いられたという説が残っています。発見されたのは、3〜40年ほど前、エジプトのピラミッドの中の壁画に描かれているものと文字を解読し、復元したという説が有力視されています。
8万年前！！！もうわけがわからないけど神秘的。
でもこういう話、好き♡
それに大好きなエジプトのピラミッドの壁画に描かれてるなんて！ますます惹かれる。
効果としては
リラクゼーション効果があり、過度な肉体的疲労や、過度な精神的ストレスによるものを解放するのに、大変適した楽器です。科学的にも、その音を聞き始めてから、わずか30秒で脳波がアルファ波からシーター波になることが確認されています。
脳より、神経を通じて、全身へリラックスする信号が送られ、より筋肉のゆるみにつながり、精神的ストレスや肉体的疲労から約20分で解放されると言われています。
また、すぐに深い眠りに落ちていき、日ごろ抑えているような感情、欲求、ストレスが、寝ている間に解消される効果も期待できます。
水晶から作られるクリスタルボウルは、ケイ素が主成分で、骨のケイ素と共鳴して身体の内側から響く音になるとのこと。だから内側からぐらぐらする感じがするのね。
欧米では医療に用いられることもあるみたい。
そしてなによりも脳波がシータθ波になることで、なんと夢の実現にも効果あるとのこと！何それ嬉しい。
毎日聴き続けたら、願いが叶っちゃうかも。
調べてみていろんな効果があることは分かったんだけど、でもそれ抜きにしても単純に聴いていてものすごく心地いい。
それがθ波の状態ってことなのかも。
めったにないけど、眠れないときに聴く音楽、第一候補にしよう。
生演奏でのクリスタルボウル演奏は、なんと２０分聴くだけで８時間の睡眠に匹敵する効果があるとのこと。２０分で８時間！
スマホを通してでも、あの振動を感じるんだから、生演奏の効果がすごいのは、演奏を聴かなくてもわかる気がする。
いつか生演奏、聴いてみたい。
振動を全身で浴びてみたいなぁ。
そのときはリラックスしすぎてうっかり寝てしまわないように気をつけなきゃ。
